No último dia 22 de maio, iniciamos o Projeto voltado para a saúde do
trabalhador, idealizado pela nossa Enfermeira Priscila Dayanne dos Santos Araújo.
Nosso primeiro momento foi conduzido pela fisiotepeuta, Carmita Marinho.
Uma vez por mês teremos um momento do servidor aqui da unidade da
Policlínica Mãe Paula. Hoje foi sobre ginástica laboral e relaxamento. A atividade
consiste em uma ação simples e rápida, mas ameniza o estresse do laboriosos dia-a-dia
do profissional de saúde em especial.
O próximo encontro será com a psicóloga, Verônica, que irá abordar as questões
emocionais que podem interferir no desempenho de nossas atividades.
Finalidades e Objetivos da Saúde do Trabalhador:
A execução das ações de ST, segundo a Constituição Federal, Art. 200 é
competência do SUS devendo este: “... II - executar as ações de vigilância sanitária e
epidemiológica, bem como as de saúde do trabalhador; e...VIII - colaborar na proteção
do meio ambiente, nele compreendido o do trabalho”.
O Ministério da Saúde coordena a execução da política que dá conta dessas
necessidades, conforme disposto no inciso V do art. 16 da Lei nº 8.080/90, alinhando-a
às demais políticas existentes e implementando-a em todos os níveis de atenção do
SUS.
A Política Nacional de Saúde do Trabalhador e da Trabalhadora- PNST
É por meio da PNST (Portaria GM/MS n° 1.823/ 2012), que são definidos os
princípios, as diretrizes e as estratégias nas três esferas de gestão do SUS – federal,
estadual e municipal, para o desenvolvimento das ações de atenção integral à Saúde do
Trabalhador, com ênfase na vigilância, visando a promoção e a proteção da saúde dos
trabalhadores e a redução da morbimortalidade decorrente dos modelos de
desenvolvimento e dos processos produtivos sendo este o seu objetivo.
Nossa primeira atividade foi voltada para importância da ginástica laboral no
ambiente de trabalho.
A ginástica laboral é uma das grandes aliadas no combate à má postura corporal
e a fadiga originada por esforços excessivos ou repetitivos no ambiente de trabalho.
O trabalho ininterrupto gera diversas consequências físicas ao empregado. Assim, para
manter um bom ambiente de trabalho e reduzir o número de afastamento por problemas
de saúde, as empresas podem proporcionar momentos de relaxamento e atividade físicas
aos funcionários, através da Ginástica Laboral. Trata-se de uma série de exercícios
praticados no local de trabalho, com o objetivo de proporcionar boas condições físicas e
mentais à equipe.
 
Existem dois tipos de Ginástica Laboral: a Preparatória, que é realizada antes ou nas
primeiras horas do trabalho, composta por alongamentos, aumentando a circulação
sanguínea, a viscosidade e lubrificação das articulações e tendões; e a Compensatória,
realizada no meio da jornada de trabalho, como uma pausa, e é praticada para diminuir a
fadiga e prevenir doenças ocupacionais crônicas.
 
Os benefícios da adoção da ginástica laboral dentro do ambiente organizacional sejam
em atividades de escritório ou industriais são evidentes como, por exemplo:
 
– Prevenção de Doenças Laborais;
– Redução do sedentarismo;
– Melhora o Condicionamento Físico;
– Redução a fadiga;
– Combate tensões;
– Melhora a autoestima;
– Aumento da produtividade;
– Diminuição dos afastamentos;
– Melhoria na interação entre os colaboradores.
O simples ato de participar das atividades propostas pela ginástica laboral diminuem
drasticamente as chances de desenvolver as doenças mais comuns em ambientes de
trabalho que são a LER (lesão por esforço repetitivo) e a DORT (distúrbio
osteomuscular relacionado ao trabalho).
 
Com estas ações, esperamos contribuir significativamente, para que nossos profissionais
possam realizar suas atribuições com menos tensão, e consequentemente fortalecendo
cada vez mais o prazer de cuidar. Nosso principal foco neste projeto é cuidar de quem
cuida! Luciana Azevedo – Secretária de Saúde.